Paha adalah salah satu area tubuh yang paling sering mengalami penumpukan lemak. Bagi sebagian orang, olahraga dan diet saja tidak cukup untuk mengatasi lemak di area ini. Di sinilah produk estetika, Cellbooster Shape berperan. Produk asal Swiss ini menggunakan teknologi CHAC yang mampu membantu mempercepat proses pembakaran lemak secara lebih efektif. Artikel ini akan mengulas penyebab mengapa lemak menumpuk di paha serta cara-cara ampuh untuk mengatasinya.
Mengapa Lemak Menumpuk di Paha?
Berikut empat faktor penyebab mengapa lemak menumpuk di paha:
1. Usia
Penyebab pertama mengapa lemak menumpuk di paha adalah faktor usia. Seiring bertambahnya usia, tubuh secara alami mengalami penurunan massa otot. Padahal, otot adalah jaringan yang membantu membakar lebih banyak kalori dibandingkan lemak. Ketika jumlah otot berkurang, kebutuhan kalori harian ikut menurun sehingga penurunan berat badan tidak bekerja secara efektif.
2. Kurang Aktivitas Fisik
Kurang aktivitas fisik juga merupakan penyebab mengapa lemak menumpuk di paha. Ketika tubuh jarang bergerak, metabolisme cenderung melambat dan jumlah kalori yang terbakar berkurang, sehingga lemak lebih cepat tersimpan, terutama di bagian tubuh bawah. Kebiasaan duduk terlalu lama juga dapat menghambat aliran darah di sekitar paha, menyebabkan area tersebut makin sulit dibentuk.
3. Kelebihan Kalori
Ketika asupan kalori melebihi jumlah yang dibakar oleh tubuh, kelebihan energi tersebut akan disimpan sebagai lemak. Paha menjadi salah satu area yang paling mudah menumpuk lemak karena jaringan di bagian ini cukup elastis dan mampu menampung cadangan lemak lebih banyak.
4. Pola Makan Tinggi Gula dan Lemak Jenuh
Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula serta lemak jenuh dapat memicu lonjakan insulin, yang membuat tubuh lebih mudah menyimpan lemak, termasuk di bagian paha. Makanan olahan dan minuman manis juga dapat menimbulkan peradangan yang akhirnya memperlambat metabolisme.
Bagaimana Cara Mengatasi Penumpukan Lemak di Paha?
Berikut tujuh cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi penumpukan lemak di paha:
1. Treatment Cellbooster Shape
Cellbooster Shape merupakan produk kecantikan yang menggunakan teknologi CHAC yang dipatenkan untuk mengurangi penumpukan lemak pada area-area tubuh, termasuk paha. Skinbooster injectable asal Swiss ini mengandung hyaluronic acid yang diformulasikan dengan l-carnitine dan vitamin C yang bekerja secara efektif dalam merangsang proses pembakaran lemak menjadi energi yang dibutuhkan tubuh. Proses ini membuat lemak di paha berkurang dan membuat tampilan tubuh yang ramping dan ideal.
Berkat teknologi CHAC, bahan aktif dalam Cellbooster Shape menjadi lebih tahan lama setelah diinjeksi ke area paha. Selain itu, prosedur perawatan ini juga minim downtime sehingga menjadi pilihan yang nyaman bagi kamu yang ingin beraktivitas seperti biasa setelah perawatan. Produk ini juga memiliki berbagai manfaat lainnya, yaitu mengurangi double chin, selulit, kulit kendur, dan meningkatkan kelembapan.
2. Menerapkan Pola Makan Sehat
Seperti yang telah disebutkan di atas, mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh mengakibatkan lemak menumpuk di tubuh.
Oleh karena itu, penting mengurangi jenis makanan tersebut dan beralih ke pilihan yang lebih sehat, seperti protein, serat, dan lemak baik. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut Anda bisa mengendalikan berat badan lebih efektif.
3. Mengurangi Konsumsi Makanan Asin
Untuk membantu mengurangi penumpukan lemak di paha, Anda bisa mulai dengan membatasi konsumsi makanan asin, seperti makanan olahan dan hidangan tinggi natrium. Asupan garam berlebih membuat tubuh menahan lebih banyak cairan sehingga memicu bloating atau pembengkakan, termasuk di area paha. Sebagai alternatif yang lebih sehat, perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dan mendukung proses penurunan lemak.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Penumpukan lemak di paha dapat terjadi ketika metabolisme tubuh bekerja terlalu lambat. Untuk membantu meningkatkannya, pastikan Anda minum air putih setidaknya delapan gelas per hari. Metabolisme yang lebih optimal akan membuat tubuh lebih efisien membakar kalori, sehingga membantu mencegah kenaikan berat badan dan mengurangi penumpukan lemak di area paha.
5. Naik Turun Tangga
Selain menjaga pola makan, Anda juga perlu tetap aktif untuk membantu mengurangi lemak di paha. Salah satu aktivitas sederhana yang bisa dilakukan adalah naik turun tangga. Gerakan ini meningkatkan kerja otot pada kaki dan paha sehingga membantu memperkuat sekaligus mengencangkannya. Latihan rutin seperti ini dapat mendukung proses pengecilan paha secara efektif.
6. Jogging
Jika Anda menyukai aktivitas luar ruangan, jogging atau berlari selama sekitar 30 menit setiap hari dapat menjadi pilihan efektif untuk mengurangi lemak di paha. Gerakan lari melibatkan otot paha secara langsung, sehingga membantu membakar lemak berlebih di area tersebut. Dengan rutinitas yang konsisten, jogging tidak hanya meningkatkan pembakaran kalori, tetapi juga membentuk otot paha depan, belakang serta otot bokong. Hasilnya, bagian tubuh bawah tampak lebih kencang dan proporsional.
7. Bersepeda
Bersepeda dapat menjadi salah satu pilihan efektif untuk membantu mengurangi penumpukan lemak di area paha. Aktivitas mengayuh pedal, terutama dengan kecepatan yang lebih tinggi, membantu membakar kalori sekaligus mengurangi lemak di bagian tersebut. Selain itu, kebiasaan bersepeda juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mendukung penurunan berat badan. Dengan dilakukan secara rutin, bersepeda menjadi latihan sederhana namun ampuh untuk membantu mengecilkan paha.
Ingin mengecilkan paha dengan lebih cepat dan efektif? Coba Cellbooster Shape sekarang juga! Segera berkonsultasi dengan dokter kulit di klinik kecantikan terdekat. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang produk ini, Anda dapat mengunjungi Instagram @st_aes, @cellbooster.id, website stindonesia.com atau hubungi kami melalui whatsapp 082225267741.
Itulah berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi penumpukan lemak di paha. Jika Anda mencari solusi yang lebih cepat, efektif, dan aman, Cellbooster Shape adalah jawabannya! Segera berkonsultasi dengan dokter kulit di klinik kecantikan terdekat. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang produk ini, Anda dapat mengunjungi Instagram @st_aes, @cellbooster.id, website stindonesia.com atau hubungi kami melalui whatsapp 082225267741.
