Pernah merasa rambut semakin banyak tertinggal di sisir, menumpuk setelah keramas, atau bahkan mulai terlihat menipis di bagian depan kepala? Padahal, usia masih 20-an dan rasanya terlalu muda untuk mengalami masalah rambut rontok.
Banyak orang menganggap rambut rontok hanya terjadi ketika usia bertambah. Faktanya, kerontokan rambut juga bisa dialami oleh pria maupun wanita di usia muda. Mulai dari stres, pola makan yang kurang seimbang, kebiasaan menata rambut, hingga faktor genetik dapat memengaruhi kesehatan rambut.
Kabar baiknya, cara cepat untuk membantu mengatasi rambut rontok sesuai penyebabnya. Selain memperbaiki kebiasaan sehari-hari, perawatan profesional dengan ARCHE, Medical Grade Hair Growth Booster dari Korea Selatan, dapat menjadi pilihan untuk membantu mengurangi kerontokan, menguatkan akar rambut, dan mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
Mengapa Rambut Bisa Rontok di Usia 20-an?
Rambut memiliki siklus pertumbuhan alami yang terdiri dari fase pertumbuhan, transisi, istirahat, dan kerontokan. Karena itu, kehilangan sejumlah helai rambut setiap hari merupakan hal yang normal.
Namun, ketika rambut rontok semakin banyak, kepadatan rambut mulai berkurang, atau garis rambut terlihat berubah, kondisi tersebut perlu diperhatikan.
Kerontokan di usia 20-an tidak selalu disebabkan oleh satu faktor. Beberapa kebiasaan sehari-hari dan kondisi tubuh yang sering dianggap sepele justru dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut.
Berikut 5 penyebab rambut rontok di usia 20-an:
1. Stres dan Tekanan Aktivitas Sehari-hari
Deadline pekerjaan, tugas kuliah, kurang istirahat, hingga tekanan emosional bisa menjadi bagian dari kehidupan usia 20-an.
Stres fisik maupun emosional yang cukup berat dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan lebih banyak rambut memasuki fase kerontokan. Kondisi ini dikenal sebagai telogen effluvium.
Kerontokan biasanya baru terlihat beberapa bulan setelah pemicunya terjadi. Karena itu, banyak orang tidak menyadari bahwa stres yang dialami sebelumnya dapat berkaitan dengan rambut rontok.
2. Kebiasaan Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Gaya rambut seperti sleek bun, high ponytail, atau kepang ketat memang terlihat praktis dan stylish.
Namun, jika dilakukan terlalu sering dengan tarikan yang kuat, kebiasaan ini dapat memberikan tekanan berulang pada folikel rambut.
Dalam jangka panjang, kondisi tersebut dapat menyebabkan traction alopecia, yaitu kerontokan akibat tarikan terus-menerus pada rambut. Salah satu tandanya adalah rambut mulai menipis di sekitar hairline atau bagian pelipis.
3. Diet Ketat dan Kekurangan Nutrisi
Ingin menjaga bentuk tubuh merupakan hal yang wajar. Namun, membatasi makanan secara berlebihan dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi penting.
Protein, zat besi, dan beberapa nutrisi lainnya berperan dalam menjaga pertumbuhan rambut yang sehat.
Ketika kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi, pertumbuhan rambut dapat terganggu dan kerontokan bisa meningkat. Penurunan berat badan yang terlalu cepat juga dapat menjadi salah satu pemicunya.
4. Terlalu Sering Menggunakan Alat Styling dan Bahan Kimia
Catokan, curling iron, bleaching, dan pewarnaan rambut dapat membantu menciptakan berbagai gaya rambut.
Namun, penggunaan panas berlebihan dan proses kimia yang terlalu sering dapat merusak batang rambut sehingga rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.
Rambut patah memang berbeda dari rambut rontok yang berasal dari akar, tetapi keduanya dapat membuat rambut terlihat semakin tipis.
5. Perubahan Hormon
Perubahan hormon dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut, termasuk pada usia muda.
Kondisi seperti gangguan tiroid atau polycystic ovary syndrome (PCOS) dapat berkaitan dengan penipisan rambut pada sebagian orang.
Jika rambut rontok disertai perubahan menstruasi, jerawat yang menetap, atau keluhan kesehatan lainnya, pemeriksaan dokter diperlukan untuk mengetahui penyebabnya.
Bagaimana Cara Mengatasi Rambut Rontok di Usia Muda?
Mengatasi rambut rontok tidak cukup hanya dengan mengganti sampo atau menggunakan hair serum.
Langkah pertama adalah memahami penyebab kerontokan dan memperbaiki kebiasaan yang dapat memengaruhi kesehatan rambut.
Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain:
- Mengelola stres dan menjaga waktu istirahat yang cukup.
- Memenuhi kebutuhan protein, zat besi, dan nutrisi melalui pola makan seimbang.
- Menghindari gaya rambut yang menarik akar rambut terlalu kuat.
- Mengurangi penggunaan panas dan bahan kimia berlebihan.
- Menjaga kebersihan serta kesehatan kulit kepala.
- Berkonsultasi dengan dokter apabila rambut rontok berlebihan atau semakin menipis.
Apabila kerontokan terus berlangsung, Anda dapat mempertimbangkan perawatan dengan hair growth booster.
Kenali ARCHE, Medical Grade Hair Growth Booster dari Korea Selatan
ARCHE merupakan Medical Grade Hair Growth Booster dari Korea Selatan yang dikembangkan untuk mendukung perawatan rambut rontok dan penipisan rambut.
ARCHE menggunakan Chitosan yang berasal dari jamur, bahan yang mendukung kondisi kulit kepala dan aktivitas sel yang berkaitan dengan pertumbuhan rambut.
Berbeda dari produk perawatan rambut sehari-hari, ARCHE digunakan dalam prosedur profesional di klinik dengan metode aplikasi yang ditentukan oleh dokter.
Berikut adalah manfaat dari ARCHE, yaitu:
- Menguatkan akar rambut untuk membantu menjaga kondisi rambut
- Mendukung pertumbuhan rambut yang sehat melalui perawatan yang berfokus pada kulit kepala dan folikel rambut
- Membantu mengurangi kerontokan rambut
ARCHE telah teregistrasi di Kemenkes RI dan telah diperkenalkan dalam berbagai kegiatan edukasi medis mengenai kesehatan rambut dan kulit kepala.
Simpulan
Rambut rontok di usia 20-an bukan hal yang mustahil terjadi. Stres, kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang, diet ekstrem, penggunaan alat styling, perubahan hormon, dan faktor genetik merupakan beberapa penyebab yang sering diabaikan.
Menjaga pola hidup sehat dan merawat kulit kepala menjadi langkah penting untuk membantu mempertahankan kesehatan rambut. Namun, ketika kerontokan terus berlangsung atau rambut mulai terlihat menipis, perawatan profesional dapat menjadi pilihan tambahan.
ARCHE, Medical Grade Hair Growth Booster dari Korea Selatan, hadir sebagai pilihan perawatan untuk membantu menguatkan akar rambut, mendukung pertumbuhan rambut yang sehat, dan mengurangi kerontokan.
Rambut mulai rontok di usia muda? Jangan tunggu sampai semakin menipis!
Konsultasi dan treatment ARCHE di klinik kecantikan terdekat, ya!
Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Instagram @st_aes dan @arche.sti, website resmi stindonesia.com, atau hubungi WhatsApp 0822-2526-7741.
