Wasir, yang secara medis dikenal sebagai hemoroid, adalah kondisi di mana pembuluh darah vena pada rektum bagian bawah mengalami pelebaran. Gejala umum dari kondisi ini adalah keluarnya darah saat buang air besar. Rekomendasi makanan untuk penderita wasir juga penting untuk membantu meringankan gejala.
Untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan, dianjurkan mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Makanan berserat tinggi dapat melunakkan tinja dan mempermudah buang air besar, sehingga mengurangi gesekan pada area yang terkena hemoroid. Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan berserat tinggi yang baik untuk penderita wasir.
Daftar Makanan Berserat Tinggi untuk Penderita Wasir
Ambeien atau wasir adalah kondisi yang sering kali dipicu oleh kurangnya asupan serat dalam tubuh. Oleh sebab itu, meningkatkan konsumsi makanan tinggi serat diiringi dengan pola hidup yang sehat bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasinya.
Manfaat serat bagi penderita wasir adalah membantu melunakkan feses dan meningkatkan volume feses yang dikeluarkan, sehingga bisa mencegah peningkatan tekanan dalam perut (intra abdomen)yang dapat memperburuk gejala wasir atau ambeien. Menambahkan serat dalam pola makan juga dapat menghindari masalah yang berkaitan dengan produksi gas berlebih pada saluran cerna.
Adapun sejumlah makanan berserat tinggi untuk penderita wasir adalah sebagai berikut:
1. Pisang
Makanan berserat tinggi untuk penderita wasir yang pertama adalah pisang. Pisang diketahui mengandung serat pektin dan pati di dalamnya, di mana kedua jenis serat tersebut dipercaya dapat mencegah dan mengurangi keparahan gejala wasir.
Namun, pastikan untuk mengonsumsi buah pisang yang sudah matang, bukan yang masih setengah matang atau mentah. Pasalnya, buah pisang yang masih mentah malah berisiko menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit hingga radang usus buntu.
2. Apel
Apel menjadi salah satu makanan yang baik untuk penderita wasir karena kandungan seratnya cukup tinggi. Kadar serat dalam apel mampu melunakkan tekstur feses, sehingga bisa mencegah perburukan atau timbulnya gejala wasir.
Untuk mendapatkan manfaat apel yang satu ini, penderita wasir disarankan mengonsumsi buah apel bersama dengan kulitnya. Namun, jangan lupa untuk mencuci apel dengan air mengalir hingga bersih terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya.
3. Brokoli
Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang bagus untuk penderita wasir karena kandungan serat di dalamnya cukup tinggi. Serat dalam brokoli bermanfaat untuk memicu pergerakan usus, sehingga bisa mencegah sembelit dan mempermudah proses buang air besar.
Berkat manfaat tersebut, brokoli dipercaya dapat mengurangi risiko terjadinya wasir dan mencegah perburukan gejala wasir atau ambeien.
4. Gandum
Gandum terkenal dengan kandungan seratnya yang cukup tinggi, inilah yang menjadi alasan mengapa gandum masuk ke dalam daftar makanan berserat untuk penderita wasir yang baik dikonsumsi secara rutin.
Rutin mengkonsumsi makanan berbahan dasar gandum dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat dan feses lebih mudah dikeluarkan. Dengan begitu, gejala ambeien bisa membaik.
5. Ubi
Makanan yang dianjurkan untuk penderita wasir berikutnya adalah ubi. Pasalnya, jenis umbi-umbian ini mengandung serat yang tinggi dan bisa membantu melancarkan proses buang air besar. Selain tinggi serat, ubi juga merupakan sumber karbohidrat alternatif yang bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi.
6. Seledri
Seledri adalah salah satu jenis sayuran hijau dengan kandungan serat dan air yang tinggi di dalamnya. Rutin mengkonsumsi seledri sesuai takaran setiap harinya dapat membantu merangsang pergerakan usus, sehingga buang air besar menjadi lebih lancar.
7. Pir
Makanan berserat tinggi untuk penderita wasir selanjutnya adalah buah pir. Selain memiliki rasa yang manis dan segar, buah ini juga termasuk dalam kelompok buah tinggi serat yang baik dikonsumsi saat mengalami gangguan pencernaan.
Buah pir mengandung jenis serat tidak larut yang membuatnya lebih mudah dicerna oleh usus. Kandungan air yang tinggi di dalamnya juga bisa membantu melunakkan feses. Dengan begitu, gejala ambeien dapat mereda.
8. Kiwi
Buah kiwi termasuk dalam golongan makanan berserat tinggi untuk penderita wasir karena mengandung serat yang dapat membantu melancarkan proses buang air besar. Selain itu, buah kiwi juga mengandung vitamin C yang dapat mempercepat penyembuhan ambeien dari dalam tubuh.
9. Delima
Delima adalah buah yang memiliki warna merah khas dengan perpaduan rasa asam dan manis. Buah ini terbukti dapat membantu menyembuhkan ambeien berkat kandungan astringent. Kandungan tersebut diketahui bisa mengurangi pembengkakan pada anus, sehingga mampu meredakan rasa nyeri akibat ambeien yang muncul.
Ada banyak pilihan makanan berserat tinggi untuk penderita wasir yang bisa Anda coba agar bisa membantu meringankan gejala wasir atau ambeien. Perlu diingat juga, bahwa makanan ini tidak menyembuhkan secara instan sehingga perlu untuk konsumsi obat.
WellC untuk Atasi Wasir
WellC adalah sebuah metode pengobatan yang sering digunakan untuk mengatasi masalah wasir atau ambeien. Metode ini termasuk dalam kategori pengikatan (ligasi) hemoroid. WellC bekerja dengan cara mengikat pembuluh darah yang memasok darah ke benjolan wasir, sehingga aliran darah terhenti dan benjolan tersebut mengering lalu lepas dengan sendirinya.
Bagaimana Proses WellC Berlangsung?
- Pemeriksaan: Sebelum prosedur, dokter akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk menentukan tingkat keparahan wasir dan kondisi kesehatan Anda secara umum.
- Anestesi: Daerah sekitar anus akan diberikan anestesi lokal agar Anda tidak merasakan sakit selama prosedur.
- Pengikatan: Dokter akan menggunakan alat khusus WellC untuk mengikat dasar benjolan wasir. Alat ini akan secara otomatis mengencangkan ikatan hingga aliran darah terhenti.
- Pemulihan: Setelah prosedur, Anda mungkin akan merasakan sedikit ketidaknyamanan atau nyeri. Namun, umumnya rasa sakit dapat diatasi dengan obat pereda nyeri.
Keuntungan WellC Anal Lift:
- Minim invasif: Prosedur ini tidak memerlukan sayatan besar, sehingga risiko infeksi dan komplikasi lebih rendah.
- Cepat: Prosedur WellC biasanya dapat dilakukan dalam waktu singkat.
- Efektif: Metode ini cukup efektif dalam mengatasi wasir, terutama pada stadium awal.
- Pemulihan cepat: Kebanyakan pasien dapat kembali beraktivitas normal dalam beberapa hari setelah prosedur.
Dapatkan informasi lebih lengkap mengenai alat proctologi lainnya diakun social media @st_medicaldevices atau jika Anda memerlukan perawatan wasir, bisa hubungi @stwasircenter untuk bisa langsung berkonsultasi dengan dokter.
