Wasir atau hemorrhoid adalah kondisi di mana pembuluh darah di sekitar anus atau rektum bagian bawah mengalami pembengkakan. Meski umum terjadi, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengalami gejala wasir, terutama jika kebiasaan duduk terlalu lama menjadi bagian dari aktivitas harian.
Apa Itu Wasir dan Mengapa Bisa Terjadi?
Wasir terbagi menjadi dua jenis: wasir internal (terjadi di dalam rektum) dan wasir eksternal (terjadi di sekitar anus). Kedua jenis ini sama-sama bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama saat duduk, buang air besar, atau beraktivitas fisik.
Salah satu pemicu utama wasir adalah duduk terlalu lama. Saat kamu duduk dalam waktu yang lama tanpa bergerak, aliran darah di area panggul melambat dan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus. Lama-kelamaan, pembuluh darah tersebut bisa membengkak dan menjadi wasir.
Gejala Wasir yang Paling Umum
Kenali gejala wasir berikut ini agar kamu bisa segera mengambil tindakan sebelum kondisi semakin parah:
- BAB berdarah, biasanya darah merah segar
- Rasa nyeri atau tidak nyaman saat duduk
- Gatal atau panas di sekitar anus
- Benjolan keluar dari anus, terutama saat mengejan
- Perasaan seperti belum tuntas setelah buang air besar
Jika kamu mengalami satu atau lebih gejala di atas, jangan abaikan. Semakin cepat ditangani, semakin mudah proses penyembuhannya.
Duduk Lama dan Risiko Gejala Wasir yang Tak Disadari
Gaya hidup modern membuat banyak orang duduk lebih lama daripada bergerak. Pekerja kantoran, sopir ojek, gamer, hingga ibu rumah tangga — semuanya berisiko tinggi terkena gejala wasir karena kurang bergerak.
Bahkan, duduk di kursi empuk pun tidak sepenuhnya aman jika tidak diselingi gerakan fisik. Karena itu, penting untuk mengenali kebiasaan yang bisa memicu wasir dan mulai mencegahnya dari sekarang.
Cara Mencegah Wasir Sejak Dini
Untuk menghindari gejala wasir, kamu bisa menerapkan beberapa langkah sederhana berikut ini:
- Aktif bergerak setiap 30–60 menit
Setiap duduk terlalu lama, sempatkan berdiri, berjalan ringan, atau stretching selama beberapa menit. - Konsumsi makanan tinggi serat dan air putih
Perbanyak buah, sayur, dan air putih untuk mencegah sembelit dan membuat BAB lebih lancar. - Jangan menunda atau mengejan saat BAB
Menahan BAB bisa membuat feses mengeras. Sementara mengejan terlalu kuat bisa memberi tekanan besar pada anus — dua hal ini memperparah gejala wasir.
Solusi Modern untuk Gejala Wasir: Tanpa Sayatan, Tanpa Rasa Takut
Jika gejala sudah muncul, kamu tidak perlu khawatir. Sekarang sudah ada teknologi medis modern seperti tindakan laser atau teknik anal lift yang bisa mengatasi wasir tanpa operasi terbuka. Prosedurnya singkat, minim nyeri, tanpa rawat inap, dan hasilnya cepat dirasakan pasien.
Gejala wasir bisa dialami siapa saja — terutama kamu yang sering duduk terlalu lama dan jarang bergerak. Dengan mengenali tanda-tandanya lebih awal, kamu bisa mencegah wasir berkembang menjadi kondisi yang lebih parah. Untuk informasi lebih lanjut mengenai alat medis ini atau untuk berkonsultasi dengan kami, kunjungi website kami atau Instagram kami di @st_medicaldevice