Memiliki double chin sering kali membuat wajah terlihat lebih bulat dan kurang tegas. Banyak orang mencari cara mengurangi lemak dagu agar tampilan wajah kembali proporsional dan lebih terdefinisi. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, baik yang bertubuh kurus maupun berisi, karena dipengaruhi oleh banyak faktor.
Saat ini, salah satu solusi modern yang semakin populer adalah Cellbooster® Shape, sebuah treatment injeksi asal Swiss yang dirancang untuk mengatasi penumpukan lemak dan meningkatkan kontur wajah. Dengan teknologi CHAC yang telah dipatenkan, Cellbooster® Shape bekerja lebih stabil, bertahan lama, dan memberikan hasil yang terlihat hanya dalam beberapa sesi.
Penyebab Lemak Dagu
Lemak dagu bisa muncul akibat berbagai faktor yang saling berhubungan. Salah satu penyebab utamanya adalah penumpukan lemak berlebih di area wajah bagian bawah. Hal ini dapat terjadi karena kenaikan berat badan atau metabolisme tubuh yang melambat.
Faktor lain yang berpengaruh adalah penuaan. Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitas, sehingga jaringan di bawah dagu lebih mudah mengendur dan menciptakan garis dagu ganda. Selain itu, gaya hidup yang kurang sehat seperti jarang berolahraga dan pola makan tinggi gula juga memperburuk kondisi ini.
Beberapa penyebab lain dapat meliputi:
- Genetik atau faktor keturunan
- Postur tubuh yang buruk
- Kurangnya aktivitas otot wajah
- Retensi cairan
- Kebiasaan makan berlebih
10 Cara Mengurangi Lemak Dagu dengan Efektif
Sebelum memilih metode yang paling cocok, penting untuk memahami bahwa setiap orang memerlukan pendekatan berbeda. Berikut adalah panduan lengkap berisi 10 cara mengurangi lemak dagu yang bisa kamu coba, mulai dari treatment klinis hingga kebiasaan harian sederhana.
1. Treatment Cellbooster® Shape
Cellbooster® Shape merupakan injeksi medis asal Swiss yang secara khusus dirancang untuk mengatasi penumpukan lemak, double chin, selulit, dan kulit kendur. Berkat teknologi CHAC yang dipatenkan, produk ini memiliki kompleks bahan aktif stabil yang dilepaskan perlahan sehingga hasilnya bertahan lebih lama dan lebih efektif.
Treatment ini bekerja dengan cara mengurangi deposit lemak sekaligus mengencangkan area kulit. Kombinasi Hyaluronic Acid, L-Carnitine, Vitamin C, Biotin, dan Reshaping Complex membantu memperbaiki kontur wajah agar lebih tegas.
Selain mengatasi lemak dagu, Cellbooster® Shape juga mampu menangani masalah lain seperti kulit kendur, eyebags, dan stretch mark. Hasilnya mulai terlihat dalam beberapa sesi perawatan, bahkan beberapa dokter melaporkan perubahan signifikan setelah 3–4 sesi.
Keunggulan lainnya adalah sifatnya yang aman, minim risiko, dan dapat dikombinasikan dengan perawatan lain. Jika kamu mencari solusi modern yang tidak memerlukan operasi, Cellbooster® Shape adalah pilihan terbaik untuk membentuk kontur dagu secara efektif.
2. Croquis Thread Lift
Croquis Thread Lift adalah prosedur tarik benang yang dapat membantu mengangkat area dagu dan rahang. Setiap benang ditempatkan di bawah kulit untuk menarik jaringan yang kendur agar posisi wajah terlihat lebih proporsional. Hasilnya langsung terlihat setelah tindakan dan cocok untuk yang ingin tampilan lebih tegas.
Selain mengencangkan, Croquis Thread Lift juga merangsang produksi kolagen untuk memperbaiki elastisitas jangka panjang. Treatment ini sering dikombinasikan dengan metode lain seperti filler atau injeksi pelarut lemak. Namun, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan jumlah benang yang tepat.
3. Senam Dagu
Senam dagu adalah latihan sederhana yang membantu melatih otot area rahang dan leher. Aktivitas ini membantu membakar lemak sekaligus memperkuat otot sehingga dagu terlihat lebih terangkat. Gerakan yang konsisten dapat memberikan perubahan dalam hitungan minggu.
Beberapa gerakan yang efektif antara lain mengangkat dagu ke atas sambil menahan bibir mengerucut, menarik lidah ke langit-langit mulut, atau memiringkan kepala sambil menggerakkan rahang. Lakukan secara rutin 10–15 menit setiap hari agar hasil lebih optimal.
4. Diet Sehat
Pola makan sehat sangat berpengaruh terhadap pengurangan lemak di seluruh tubuh, termasuk di area dagu. Mengonsumsi makanan rendah gula dan tinggi protein membantu meningkatkan metabolisme. Selain itu, makan buah dan sayur secara rutin juga membantu menjaga keseimbangan cairan.
Kurangi makanan olahan, gorengan, dan minuman manis yang dapat memicu penyimpanan lemak. Alihkan ke menu yang lebih bersih seperti ikan, ayam tanpa kulit, sayuran hijau, dan whole grain. Jika dilakukan secara konsisten, bentuk wajah akan ikut membaik seiring penurunan berat badan.
5. Rutin Olahraga
Olahraga dapat membantu mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan yang juga berdampak pada berkurangnya double chin. Pilih olahraga kardio seperti jogging, skipping, atau bersepeda untuk membakar kalori lebih cepat. Kombinasikan dengan latihan kekuatan untuk hasil maksimal.
Tidak perlu waktu lama, cukup 20–30 menit per sesi beberapa kali dalam seminggu. Selain membentuk tubuh, olahraga juga meningkatkan postur alami sehingga area dagu terlihat lebih tegas.
6. Sedot Lemak
Sedot lemak atau liposuction merupakan metode yang lebih invasif untuk menghilangkan lemak dagu secara instan. Prosedur ini dilakukan oleh dokter bedah dengan mengangkat lemak langsung dari area dagu. Hasilnya terlihat sangat cepat dan bentuk wajah menjadi lebih terdefinisi.
Namun, prosedur ini memiliki masa pemulihan dan potensi risiko yang perlu dipertimbangkan. Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan apakah kamu kandidat yang tepat sebelum memilih liposuction.
7. Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dapat membantu melatih otot rahang secara alami. Aktivitas kecil ini membantu meningkatkan pergerakan otot wajah sehingga area dagu lebih aktif. Dengan rutin melakukannya, kamu dapat membantu mengencangkan bagian bawah wajah.
Pilih permen karet tanpa gula untuk menghindari risiko karies gigi. Meski sederhana, kebiasaan ini cukup membantu sebagai tambahan latihan ringan harian.
8. Konsumsi Makanan Kaya Kolagen
Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit sehingga area dagu tidak mudah mengendur. Kamu bisa mendapatkannya dari makanan seperti sup tulang, ikan, putih telur, atau suplemen kolagen. Fungsi kolagen yang kuat dapat membantu kontur wajah terlihat lebih kencang.
Selain itu, kolagen juga bagus untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat. Mengombinasikan konsumsi kolagen dengan diet sehat akan memberikan perubahan lebih signifikan.
9. Pijat Wajah
Pijat wajah membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi penumpukan cairan. Dengan teknik yang tepat, pijatan dapat membantu kontur dagu terlihat lebih ramping secara alami. Pijat ini juga membuat kulit terasa lebih kencang.
Gunakan minyak wajah atau serum agar pijatan lebih nyaman. Lakukan pijatan ke arah atas dan keluar untuk mengangkat kulit secara alami.
10. Perbaiki Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk, seperti sering menunduk, dapat membuat area dagu terlihat lebih menonjol. Menjaga kepala tegak dan bahu terbuka membantu menciptakan bentuk wajah yang lebih tegas. Ini juga mengurangi tekanan pada leher dan rahang.
Biasakan duduk dan berdiri dengan posisi yang benar setiap hari. Kebiasaan sederhana ini dapat memberikan perubahan signifikan dalam jangka panjang.
Kesimpulan
Ada banyak cara mengurangi lemak dagu yang dapat kamu pilih, mulai dari perubahan gaya hidup hingga perawatan klinis profesional. Jika kamu menginginkan hasil yang lebih cepat, aman, dan efektif, Cellbooster® Shape adalah salah satu solusi terbaik untuk mengurangi lemak dagu dan memperbaiki kontur wajah secara optimal. Dengan pendekatan yang tepat, kamu bisa mendapatkan garis dagu yang lebih tegas dan proporsional.
Ingin melakukan treatment Cellbooster Shape? Klik tombol ini untuk mencari tahu klinik terdekat untuk treatment Cellbooster. Hubungi kami melalui Instagram @st_aes, @cellbooster.id, whatsapp 082225267741 atau kunjungi website stindonesia.com untuk informasi lebih lanjut.
