Double chin atau dagu berlipat bisa menjadi salah satu faktor yang membuat seseorang merasa kurang percaya diri dengan penampilannya. Guna mengatasi hal ini, ada beberapa cara mengatasi double chin yang bisa dicoba, mulai dari cara alami hingga dengan treatment. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara menghilangkan double chin.
Salah satu penyebab double chin adalah excess submental fat, yaitu penumpukan lemak di bawah dagu yang menyebabkan seseorang seakan memiliki dua dagu. Meski begitu, double chin tidak hanya disebabkan oleh berat badan berlebih. Kondisi ini juga bisa didasari oleh penurunan elastisitas kulit di area dagu, pengaruh postur tubuh, bahkan faktor genetik atau keturunan.
Cara Menghilangkan Double Chin secara Alami
Double chin dapat dihilangkan dengan beberapa cara, baik secara alami atau melalui treatment kecantikan. Cara alami dalam mengatasi double chin dapat dilakukan dengan berolahraga, diet, dan memperbaiki pola makan. Berikut masing-masing penjelasannya.
1. Latihan Wajah
Terdapat beberapa pilihan latihan wajah yang bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan double chin. Dengan melakukan latihan ini, lemak berlebih di area dagu dapat berkurang, sehingga otot-otot dan kulit di sekitar dagu kembali kencang. Adapun beberapa latihan wajah yang bisa dilakukan adalah:
Chin-to-ceiling: Latihan ini dapat membantu mengaktifkan otot leher dan rahang. Chin -to-ceiling dilakukan dengan posisi berdiri atau duduk, kemudian luruskan tulang belakang Anda dan arahkan kepala mendongak ke atas hingga menatap langit-langit. Lalu, gerakkan rahang bawah ke arah depan dan ke arah langit-langit. Tahan posisi ini selama 10 detik dan lakukan sebanyak 10–20 kali sehari.
Lion’s roar: Latihan ini bertujuan untuk mengencangkan dagu. Cara melakukan latihan ini adalah dengan membuka mulut lebar-lebar dan menjulurkan lidah sejauh mungkin. Tahan posisi ini selama 10 detik dan kembali ke posisi normal. Lakukan latihan ini 10–20 kali sehari.
Check swishing: Latihan ini sebenarnya tanpa disadari sering dilakukan, yakni ketika seseorang sedang sikat gigi atau berkumur. Anda dapat melakukan gerakan ini dengan menggunakan air atau hanya dengan udara saja. Lakukan gerakan seperti sedang berkumur selama 5–10 menit. Ulangi gerakan ini sebanyak 10–20 kali sehari.
2. Diet Sehat dan Olahraga
Double chin sering kali disebabkan oleh penumpukan lemak di bawah dagu. Hal ini bisa terjadi bila seseorang memiliki berat badan berlebih. Dengan begitu, menurunkan berat badan adalah solusi yang efektif untuk mengatasi masalah ini.
Namun, dalam menentukan diet yang tepat, pastikan untuk tetap mempertimbangkan kondisi kesehatan terlebih dahulu. Lakukan diet sehat dengan memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh dengan cara mengonsumsi makanan sehat, mengontrol porsi makan harian, dan menghindari makanan berlemak. Selain itu, imbangi pula dengan berolahraga secara rutin. Salah satu pilihan olahraga untuk menurunkan berat badan adalah kardio dengan intensitas sedang (150 menit per minggu) atau intensitas berat (75 menit per minggu). Beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan adalah joging, bersepeda, dan berenang.
3. Mengunyah Permen Karet
Salah satu cara yang cukup mudah dilakukan untuk menghilangkan double chin adalah mengunyah permen karet. Faktanya, mengunyah permen karet dapat membantu mengencangkan otot wajah, sehingga dapat membakar lemak di bawah dagu. Kendati demikian, hindari makan permen karet secara berlebihan. Pasalnya, permen karet cenderung mengandung gula yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko permasalahan mulut dan gigi.
4. Memperbanyak Minum Air Putih
Cara menghilangkan double chin yang cukup sederhana adalah memperbanyak asupan air putih. Pasalnya, mencukupi kebutuhan air putih dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak di leher dan dagu menjadi lebih optimal.
Apabila cara alami tidak cukup efektif untuk menghilangkan double chin, maka Anda dapat mencoba melakukan treatment kecantikan. Terdapat berbagai jenis treatment kecantikan yang bisa digunakan untuk menghilangkan double chin yaitu:
Treatment CELLBOOSTER Shape
CELLBOOSTER Shape adalah sebuah skin booster injeksi berasal dari Swiss yang terbukti mampu mengubah lemak yang ada di wajah menjadi energi. Dengan kandungan L-Carnitine nya yang mampu proses percepatan penghancuran lemak menjadi energi. Cukup lakukan treatment CELLBOOSTER Shape tiga kali dengan interval dua minggu pada area bawah dagu dan pipi. Pasti dalam waktu 6 minggu double chin yang menumpuk di pipi akan sangat berkurang. Dan tidak seperti obat penurun berat badan yang mungkin memiliki efek samping yang berbahaya, CELLBOOSTER Shapa memiliki efek mencerahkan kulit karena mengandung HA di dalamnya.
Jadi, untuk Anda yang tertarik mencoba menghilangkan double chin dengan treatment CELLBOOSTER Shape, Anda bisa mulai mencobanya di klinik kesayangan anda.
