Setiap orang tentu ingin tampil memesona di setiap fase usia. Namun, menjaga kecantikan bukan hanya soal tampilan luar, tetapi juga bagaimana kita merawat diri dari dalam. Menerapkan cara merawat diri agar cantik secara konsisten bisa membuat kulit tetap sehat, segar, dan tampak lebih muda. Mulai dari gaya hidup sehat, pemilihan skincare yang tepat, hingga perawatan klinis kini menjadi bagian penting dalam menjaga penampilan.
Salah satu perawatan modern yang sangat direkomendasikan adalah Oligio Monopolar RF, sebuah treatment anti-aging dengan teknologi radio frequency yang mampu mengencangkan kulit secara efektif. Menariknya, treatment ini tidak menimbulkan rasa sakit, tidak memerlukan waktu pemulihan (downtime), dan hasilnya bisa terlihat cepat serta tahan lama. Kombinasi sempurna bagi siapa pun yang ingin tampil cantik tanpa harus menunggu lama atau mengorbankan aktivitas harian.
Penyebab Penuaan Dini
Penuaan dini adalah kondisi ketika tanda-tanda penuaan muncul lebih cepat dari usia seharusnya. Biasanya ditandai dengan kulit kusam, garis halus, kerutan, dan flek hitam yang mulai terlihat sebelum usia 30-an. Penyebabnya sangat beragam, mulai dari faktor internal hingga eksternal.
Paparan sinar matahari berlebihan adalah salah satu penyebab utama penuaan dini. Sinar UVA dan UVB merusak kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan kulit kendur dan muncul bintik hitam. Maka dari itu, menggunakan sunscreen sangat penting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.
Berikut beberapa faktor umum penyebab penuaan dini:
- Paparan sinar UV tanpa perlindungan
- Stres berkepanjangan
- Kurang tidur dan pola makan tidak sehat
- Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol
- Kurangnya perawatan kulit yang tepat
Faktor hormonal dan genetika juga bisa memengaruhi kondisi kulit seiring bertambahnya usia. Namun, dengan gaya hidup yang sehat dan perawatan yang tepat, tanda-tanda penuaan bisa dicegah atau diminimalkan. Termasuk dengan memilih treatment seperti Oligio Monopolar RF yang bisa mengatasi tanda-tanda penuaan tanpa prosedur invasif.
11 Cara Merawat Diri Agar Cantik dan Awet Muda
Merawat diri agar cantik dan awet muda tidaklah sulit. Justru, rutinitas kecil yang dilakukan dengan konsisten dapat memberikan hasil luar biasa. Berikut beberapa cara merawat diri agar cantik dan awet muda yang bisa kamu praktikkan sehari-hari.
1. Gunakan Masker Wajah
Masker wajah membantu memberikan nutrisi tambahan bagi kulit, terutama ketika kulit terasa kusam dan lelah. Pilih masker dengan kandungan anti-aging seperti kolagen, hyaluronic acid, atau antioksidan. Gunakan seminggu 2–3 kali untuk hasil yang optimal.
Selain menyegarkan kulit, masker juga bisa membantu mengencangkan dan mencerahkan wajah secara instan. Ini adalah solusi praktis untuk perawatan di rumah, terutama saat kamu sibuk. Waktu terbaik untuk menggunakan masker adalah malam hari setelah membersihkan wajah.
2. Rutin Pakai Sunscreen
Sunscreen adalah perlindungan utama dari sinar UV yang merusak kulit dan mempercepat proses penuaan. Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap hari, bahkan saat di dalam ruangan. Paparan sinar matahari tidak hanya terjadi di luar, tetapi juga bisa dari jendela dan layar gadget.
Penggunaan sunscreen secara rutin bisa membantu mencegah munculnya flek hitam, kerutan, dan kulit kendur. Produk dengan kandungan tambahan antioksidan akan memberi manfaat ganda. Pastikan untuk mengaplikasikannya kembali setiap 2–3 jam saat berada di luar ruangan.
3. Perawatan dengan Oligio Monopolar RF
Oligio Monopolar RF adalah salah satu treatment terbaru dengan teknologi frekuensi radio yang menargetkan lapisan dalam kulit. Perawatan ini menstimulasi produksi kolagen dan elastin untuk mengencangkan kulit secara alami. Hasilnya, wajah tampak lebih muda, kencang, dan segar.
Keunggulan utama dari Oligio adalah tanpa rasa sakit dan tidak memerlukan waktu pemulihan. Artinya, kamu bisa langsung beraktivitas setelah treatment tanpa efek samping yang mengganggu. Sangat cocok untuk kamu yang aktif dan tidak punya banyak waktu.
Selain itu, Oligio Monopolar RF memberikan hasil yang cepat terlihat bahkan sejak perawatan pertama. Dalam beberapa minggu, kulit terasa lebih kenyal dan tampak cerah alami. Treatment ini juga aman untuk berbagai jenis kulit dan bisa dilakukan secara berkala untuk mempertahankan hasil.
Oligio bekerja secara optimal untuk mengatasi kulit kendur di area wajah, rahang, leher, hingga bawah mata. Dengan teknologi canggih dan tenaga profesional, hasilnya jauh lebih tahan lama dibandingkan perawatan anti-aging biasa.
4. Penuhi Cairan Tubuh
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih sehat dan bercahaya. Pastikan kamu minum air putih minimal 2 liter per hari untuk membantu menjaga elastisitas kulit. Dehidrasi dapat membuat kulit kering, kusam, dan mempercepat munculnya garis halus.
Selain dari minuman, kamu juga bisa mendapatkan hidrasi dari makanan yang mengandung air tinggi seperti semangka, mentimun, dan jeruk. Jika kulitmu sangat kering, pertimbangkan juga menggunakan humidifier di ruangan ber-AC.
5. Kelola Stres
Stres kronis bisa memicu munculnya jerawat, peradangan kulit, hingga mempercepat penuaan. Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang dapat merusak jaringan kolagen. Oleh karena itu, penting untuk meluangkan waktu untuk relaksasi setiap hari.
Meditasi, olahraga ringan, atau sekadar berjalan santai bisa membantu menurunkan stres. Tidur cukup dan melakukan hobi yang menyenangkan juga bisa menjadi cara efektif untuk menjaga keseimbangan mental dan kesehatan kulit.
6. Rutin Bersihkan Wajah
Membersihkan wajah dua kali sehari membantu mengangkat kotoran, minyak, dan sisa makeup yang menyumbat pori-pori. Rutin membersihkan wajah dapat mencegah jerawat dan mempercepat regenerasi kulit. Gunakan sabun wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit.
Membersihkan wajah di malam hari sangat penting karena kulit beregenerasi saat tidur. Jika kamu menggunakan makeup, pastikan untuk melakukan double cleansing agar kulit benar-benar bersih sebelum tidur.
7. Rutin Olahraga
Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit mendapat oksigen dan nutrisi yang lebih baik. Keringat juga membantu mengeluarkan racun dari pori-pori. Akibatnya, kulit tampak lebih segar dan cerah alami.
Kamu tidak perlu olahraga berat. Jalan cepat, yoga, atau bersepeda ringan sudah cukup. Yang penting adalah konsistensi dan menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup.
8. Gunakan Pelembap
Pelembap membantu menjaga kadar air di kulit agar tidak menguap, terutama setelah mencuci wajah. Kulit yang lembap lebih tahan terhadap iritasi dan penuaan dini. Pilih pelembap dengan kandungan seperti hyaluronic acid atau ceramide untuk hasil maksimal.
Gunakan pelembap pagi dan malam hari untuk mempertahankan kelembapan kulit sepanjang hari. Produk pelembap dengan tambahan SPF bisa memberikan perlindungan ganda di siang hari.
9. Pakai Toner
Toner membantu menyeimbangkan pH kulit setelah dibersihkan. Selain itu, toner bisa mempersiapkan kulit agar lebih siap menerima nutrisi dari serum atau krim. Pilih toner yang mengandung bahan melembapkan dan menenangkan seperti chamomile atau rose water.
Toner dengan kandungan exfoliating juga bisa membantu mengangkat sel kulit mati secara lembut. Gunakan kapas atau telapak tangan untuk mengaplikasikan toner sesuai preferensi kulitmu.
10. Rutin Eksfoliasi
Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati yang membuat wajah terlihat kusam. Dengan rutin eksfoliasi, kulit menjadi lebih cerah dan penyerapan skincare pun lebih optimal. Lakukan eksfoliasi 1–2 kali seminggu sesuai jenis kulit.
Gunakan produk eksfoliasi kimia seperti AHA atau BHA untuk hasil yang lebih lembut. Hindari scrub kasar yang bisa melukai kulit, terutama jika kamu punya kulit sensitif.
11. Lakukan Facial Massage
Pijatan wajah membantu melancarkan peredaran darah dan mendorong produksi kolagen alami. Selain itu, pijatan juga membuat wajah lebih rileks dan mengurangi ketegangan otot. Gunakan minyak wajah atau serum agar pijatan lebih nyaman.
Facial massage bisa dilakukan saat mengaplikasikan skincare di malam hari. Gerakan ke atas dan ke luar membantu menjaga kekencangan kulit serta mencegah garis halus.
Kesimpulan
Menjaga penampilan tetap segar dan awet muda bisa dimulai dari langkah kecil yang konsisten. Ada banyak cara merawat diri agar cantik, mulai dari perawatan kulit harian hingga menjaga gaya hidup sehat. Namun, untuk hasil yang lebih cepat dan maksimal, kamu bisa mempertimbangkan perawatan klinis seperti Oligio Monopolar RF. Dengan teknologi mutakhir, tanpa rasa sakit, tanpa downtime, dan hasil yang tahan lama, Oligio adalah solusi anti-aging modern yang efektif dan aman untuk kulit yang tetap muda dan bercahaya.
Ingin melakukan treatment Oligio? Klik tombol ini untuk mencari tahu klinik terdekat untuk treatment Oligio. Hubungi kami melalui Instagram @st_aes, @oligio.sti, whatsapp 082225267741 atau kunjungi website stindonesia.com untuk informasi lebih lanjut.
