Semakin bertambahnya usia, menjaga penampilan agar tetap segar dan awet muda menjadi impian banyak orang. Namun, rahasia untuk mempertahankan kecantikan alami sebenarnya dimulai dari hal-hal sederhana, seperti pola makan seimbang, tidur cukup, aktif bergerak, dan menjaga kesehatan mental. Gaya hidup sehat adalah investasi jangka panjang yang akan memberikan dampak besar pada kualitas hidup dan tampilan kulit Anda.
Untuk hasil yang lebih optimal, gaya hidup sehat dapat dipadukan dengan perawatan kulit modern, Monopolar RF Oligio. Teknologi ini membantu mempercepat proses peremajaan kulit dengan cara yang nyaman, aman, dan tanpa tindakan bedah. Kombinasi antara perawatan dari dalam dan luar inilah yang menjadi kunci agar Anda bisa tampil awet muda lebih lama, sejak usia muda hingga nanti.
Monopolar RF Oligio: Rahasia Awet Muda Tanpa Operasi
Oligio merupakan inovasi teknologi terkini yang menggunakan teknologi Monopolar RF (radio frequency) untuk membantu mengencangkan kulit sekaligus meremajakannya, sehingga tampak lebih muda dan segar. Teknologi ini bekerja dengan menghantarkan energi panas ke lapisan kulit yang lebih dalam, yang kemudian merangsang tubuh memproduksi kolagen secara alami. Kolagen adalah protein penting yang berperan dalam menjaga struktur serta elastisitas kulit. Saat produksi kolagen meningkat, kulit menjadi lebih kencang, kenyal, dan tampak awet muda secara alami.
Sebagai perawatan non-invasif, Oligio tidak menimbulkan rasa sakit dan sangat nyaman. Alat ini dapat diaplikasikan pada area wajah maupun leher. Hasil dari perawatan ini bisa mulai terlihat sejak perawatan pertama, dan hasilnya akan semakin membaik seiring waktu karena proses regenerasi kolagen yang terus berlangsung.
Tak hanya efektif, Oligio juga dilengkapi dengan empat sistem keamanan berstandar tinggi untuk menjamin prosedur yang aman dan minim risiko. Proses pemulihannya pun sangat singkat, memungkinkan Anda untuk kembali beraktivitas tanpa perlu waktu istirahat yang panjang. Dengan Oligio, perawatan wajah agar tetap awet muda kini bisa dilakukan dengan lebih mudah dan nyaman.
Gaya Hidup Sehat agar Awet Muda
Treatment Monopolar RF Oligio dapat didukung dengan gaya hidup sehat untuk hasil yang lebih maksimal. Berikut adalah gaya hidup sehat yang dapat Anda terapkan untuk menjaga tampilan awet muda:
1. Menerapkan Pola Makan Sehat
Menerapkan pola makan sehat adalah cara efektif untuk menjaga tampilan awet muda. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas serta meningkatkan produksi kolagen yang menjaga kekenyalan kulit.
Lemak sehat juga berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini. Selain itu, protein berkualitas dari sumber seperti ayam tanpa lemak, telur, dan kacang-kacangan mendukung regenerasi sel kulit. Dengan menjaga asupan nutrisi harian, kesehatan tubuh dan kecantikan kulit pun dapat terjaga dengan lebih optimal.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Air berperan penting dalam menjaga hidrasi kulit sehingga kulit tetap lembap dan kenyal. Ketika tubuh kekurangan cairan, kulit pun akan terlihat kusam dan lebih rentan terhadap penuaan dini. Selain membantu menjaga kelembapan, air juga membantu menyalurkan nutrisi penting ke dalam sel-sel kulit. Disarankan minum air putih minimal delapan gelas air putih per hari, dan lebih banyak lagi jika Anda beraktivitas fisik intens seperti berolahraga.
3. Rutin Berolahraga
Rutin berolahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap awet muda. Aktivitas fisik yang teratur dapat merangsang produksi kolagen dan elastin yang berperan penting dalam menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Selain itu, olahraga dapat membantu mengurangi stres yang merupakan faktor utama penyebab penuaan dini serta meningkatkan kualitas tidur, yang mendukung regenerasi kulit. Dengan menjaga rutinitas olahraga yang konsisten, tubuh akan tetap bugar dan penampilan pun akan tetap muda lebih lama.
4. Mengelola Stres
Saat tubuh mengalami stres, produksi hormon kortisol meningkat secara signifikan. Hormon ini dapat memengaruhi keseimbangan minyak alami pada kulit dan memicu berbagai masalah kulit, termasuk munculnya jerawat. Jika stres berlangsung dalam jangka panjang, dampaknya bisa lebih serius karena dapat mempercepat proses penuaan sel-sel kulit. Oleh karena itu, penting untuk menemukan cara-cara efektif dalam mengelola stres guna mencegah penuaan dini.
Ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan, seperti berolahraga, menulis, menonton film dan melakukan aktivitas yang membuat hati senang. Bila perlu, Anda juga bisa berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk mendapatkan bantuan profesional dalam mengatasi stres secara menyeluruh.
5. Tidur yang Cukup
Gaya hidup sehat agar awet muda yang sering terlupakan adalah tidur yang cukup. Saat Anda tidur, tubuh memproduksi hormon yang berperan penting dalam proses regenerasi sel, termasuk sel-sel kulit. Hormon ini hanya aktif di malam hari, sehingga kualitas tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Untuk mendukung proses peremajaan kulit secara alami, Anda disarankan untuk tidur minimal tujuh jam setiap malam. Selain membantu menjaga kulit tetap sehat dan segar, tidur yang cukup juga efektif mencegah munculnya lingkaran hitam di bawah mata atau yang sering dikenal dengan istilah mata panda.
6. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Gaya hidup sehat untuk menjaga tampilan awet muda selanjutnya adalah menghentikan kebiasaan merokok. Kebiasaan ini tidak hanya memicu munculnya penyakit baru, tapi juga dapat memperburuk kondisi penyakit yang sudah ada, seperti asma, diabetes, hingga penyakit jantung.
Selain berdampak pada organ dalam, rokok juga mempercepat penuaan kulit. Jika ingin terhindar dari kerutan halus dan garis-garis penuaan yang datang lebih cepat dari waktunya, sebaiknya hentikan kebiasaan ini. Nikotin dalam rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah di lapisan luar kulit sehingga aliran darah yang membawa oksigen dan nutrisi penting ke kulit menjadi terhambat.
Tak berhenti di situ, zat kimia dalam asap rokok juga merusak kolagen dan elastin, dua komponen penting yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Akibatnya, kulit menjadi lebih cepat keriput dan tampak menua. Oleh karena itu, untuk menjaga tampilan awet muda hentikan kebiasaan ini.
7. Membersihkan Wajah sebelum Tidur
Membersihkan wajah sebelum tidur di malam hari berperan penting dalam mendukung proses regenerasi kulit selama tidur. Apalagi setelah seharian beraktivitas di luar ruangan, membersihkan wajah menjadi langkah yang tidak boleh dilewatkan. Bagi Anda yang menggunakan make up, metode double cleansing sangat disarankan untuk memastikan tidak ada sisa kotoran yang tertinggal.
Langkah pertama adalah dengan menggunakan pembersih berbahan dasar minyak, seperti cleansing oil atau balm, kemudian dilanjutkan dengan sabun muka berbahan dasar air, seperti gel atau foam. Tidur dengan wajah yang bersih tak hanya menjaga kesehatan kulit, tapi juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda secara keseluruhan.
8. Rutin Menggunakan Sunscreen
Cara menjaga tampilan awet muda selanjutnya adalah rutin menggunakan tabir surya. Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat mempercepat proses penuaan kulit, menyebabkan kerutan, flek hitam, dan hilangnya elastisitas. Bahkan saat cuaca mendung atau berada di dalam ruangan, sinar UV tetap bisa menembus dan merusak kulit. Dengan menggunakan sunscreen setiap hari, Anda melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah tanda-tanda penuaan dini. Penggunaan sunscreen secara konsisten juga membantu menjaga warna kulit tetap merata dan mengurangi risiko kanker kulit. Untuk hasil optimal, pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan ulang setiap dua hingga tiga jam, terutama jika Anda banyak beraktivitas di luar ruangan.
9. Menggunakan Skincare yang Tepat
Kini tersedia berbagai produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk menutrisi kulit dan membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Namun, penting untuk tidak sembarangan dalam memilih produk.
Setiap kandungan dalam skincare memiliki efek yang berbeda-beda, sehingga perlu disesuaikan dengan kondisi kulit masing-masing. Bila Anda masih ragu dalam menentukan produk yang sesuai, berkonsultasilah dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat. Beberapa bahan aktif yang dikenal efektif dalam menjaga kulit tetap muda antara lain retinol, galactomyces, niacinamide, vitamin E, dan vitamin C. Kandungan skincare ini memiliki manfaat spesifik dalam memperbaiki tekstur, meratakan warna kulit serta meningkatkan kekenyalan dan kecerahan kulit.
Itulah berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tampilan awet muda. Dengan memadukan treatment Monopolar RF Oligio dan gaya hidup sehat, Anda dapat menjaga tampilan awet muda dengan maksimal. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Oligio, konsultasikan dengan ahli kecantikan atau dokter kulit di klinik kecantikan terdekat atau hubungi kami melalui whatsapp 082225267741, instagram @oligio.sti, dan website stindonesia.com.
