Tampil Awet Muda Seperti Artis Korea, Lakukan Hal Ini!

Siapa yang tidak terpesona dengan penampilan para artis Korea? Kulit mereka yang tampak awet muda, halus, cerah, dan bebas kerutan memang menjadi idaman banyak orang. Tapi, tahukah kamu bahwa kamu bisa mendapatkan tampilan kulit yang sama dengan mereka? Dengan Oligio treatment dan rutinitas perawatan sehari-hari, kamu juga bisa memiliki kulit yang kencang dan tampak muda. Yuk, simak bagaimana teknologi canggih ini dan rutinitas perawatan sehari-hari bisa memberikan hasil yang maksimal!

Awet Muda dengan Oligio Treatment

Oligio adalah perangkat yang memanfaatkan teknologi Monopolar Radio Frekuensi (RF). Perawatan ini sangat ampuh untuk membuat kulit tampak awet muda, seperti artis Kora. Oligio bekerja dengan menghasilkan panas yang dipancarkan hingga menembus lapisan kulit terdalam. Panas tersebut merangsang sel-sel kulit untuk menghasilkan kolagen baru, yang merupakan protein alami yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. Peningkatan produksi kolagen ini membantu mengurangi tampilan garis halus, kerutan, dan pori-pori sehingga  kulit tampak lebih kencang dan kenyal.

Keunggulan dari perawatan ini adalah tidak memerlukan waktu pemulihan (downtime) sehingga Anda dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari setelah perawatan. Selain itu, perawatan ini minim efek samping karena merangsang produksi kolagen secara alami tanpa prosedur invasif. Hasilnya bisa terlihat sejak sesi pertama dan perubahan signifikan akan terus terjadi dalam beberapa bulan ke depan seiring regenerasi kolagen.

Rahasia Artis Korea Awet Muda

Menggabungkan Oligio treatment dan berbagai rutinitas perawatan adalah cara yang efektif untuk mencapai hasil yang maksimal. Berikut adalah 9 rutinitas perawatan yang dapat Anda lakukan agar awet muda seperti artis korea.

1. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Langkah pertama yang harus anda lakukan agar awet muda seperti artis korea adalah mengonsumsi makanan bergizi. Beberapa jenis makanan yang baik untuk menjaga penampilan tetap muda, antara lain buah-buahan seperti pepaya, alpukat, dan delima, kacang-kacangan seperti almond dan walnut, serta minyak sehat seperti minyak kelapa murni dan minyak zaitun. Sayuran seperti selada air, brokoli, dan bayam serta cokelat hitam juga kaya akan antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.

Di sisi lain, penting untuk membatasi konsumsi gula karena gula dapat merusak kolagen dan mempercepat proses glikasi yang menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin kulit sehingga memicu munculnya garis halus dan kerutan.

2. Membatasi Konsumsi Makanan Siap Saji

Makanan siap saji umumnya mengandung kalori tinggi, lemak trans, gula, garam, dan rendah nutrisi. Mengonsumsi makanan ini secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kolesterol dalam darah serta meningkatkan kadar radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel kulit dengan cepat.

3. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Memastikan tubuh terhidrasi dengan minum cukup air putih dapat membuat kulit tetap lembap, bercahaya, dan terhindar dari dehidrasi yang dapat menyebabkan kulit kering dan berkerut. Selain itu, kebiasaan ini juga penting untuk mendukung kelancaran pencernaan, sirkulasi darah, dan fungsi ginjal dalam mengeluarkan racun dari tubuh. Oleh karena itu, minum air putih setidaknya dua liter atau delapan gelas setiap hari.

4. Menghindari Paparan Sinar Matahari Berlebih dan Polusi

Hindari paparan sinar matahari yang terlalu lama, terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. Hal ini karena pada jam-jam tersebut intensitas radiasi sinar UV lebih tinggi dan bisa merusak jaringan kulit. Anda bisa melindungi diri dari sinar UV dengan rutin menggunakan sunscreen dan mengenakan pakaian pelindung, seperti baju lengan panjang, celana panjang, topi lebar, dan kacamata hitam dengan lensa pelindung UV.

Selain itu, usahakan untuk menghindari polusi udara, seperti asap rokok dan asap kendaraan karena paparan polusi dapat menyebabkan penuaan dini, iritasi kulit, dan bahkan kanker kulit.

5. Menggunakan Skincare yang Tepat

Berhenti menggunakan produk perawatan kulit yang menimbulkan rasa perih atau terbakar. Jika Anda merasakan efek tersebut, biasanya menunjukkan bahwa kulit mengalami iritasi yang bisa disebabkan oleh kandungan bahan kimia tertentu dalam produk yang tidak cocok dengan jenis kulit Anda. Iritasi yang dibiarkan terus-menerus dapat menyebabkan peradangan, mengurangi kelembapan alami kulit serta merusak lapisan pelindung kulit.

Seiring waktu, kondisi ini dapat mempercepat proses penuaan kulit, memicu kerutan, membuat kulit tampak kusam, dan lebih rentan terhadap kerusakan lebih lanjut. Oleh karena itu, penting untuk selalu memperhatikan reaksi kulit terhadap produk yang digunakan dan memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit untuk menjaga kesehatan kulit tetap optimal.

6. Berolahraga secara Rutin

Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, membangun jaringan otot, dan mencegah kulit kendur sehingga dapat membuat kulit tampak lebih muda. Selain itu, olahraga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan jantung, otak, dan tulang. Dengan rutin berolahraga, Anda tidak hanya bisa menjaga penampilan tetap muda, tetapi juga mengurangi risiko penyakit terkait penuaan seperti penyakit jantung, osteoporosis, dan demensia. 

7. Tidur yang Cukup 

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit agar tidak cepat mengalami penuaan dini. Selama tidur, tubuh dan kulit akan melakukan proses regenerasi yang membantu kulit tetap kencang. Selain itu, tidur dengan posisi telentang juga diketahui lebih baik untuk menjaga kondisi kulit wajah. Oleh karena itu, untuk tetap awet muda pastikan untuk tidur yang cukup, yaitu sekitar 7 hingga 8 jam setiap malam.

8. Mengelola Stres

Ketika stres, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol yang dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko penuaan dini. Stres juga bisa mengganggu tidur dan pola makan yang dapat mempercepat proses penuaan. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres agar tetap awet muda dan sehat. Beberapa cara untuk meredakan stres antara lain membaca buku, journalling, dan melakukan aktivitas positif yang disukai.

9. Menghindari Rokok dan Minuman Keras

Rokok mengandung bahan kimia yang merusak kolagen dan elastin, dua protein penting yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Selain itu, kebiasaan buruk ini juga dapat menghambat aliran darah ke kulit sehingga kulit kekurangan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga penampilan tetap muda. 

Alkohol bersifat diuretik yang dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan, berujung pada dehidrasi. Dehidrasi menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini. Kulit yang kekurangan cairan akan menjadi lebih kering, kusam, dan lebih rentan terhadap kerutan.

Oleh karena itu, penting untuk menghindari dua kebiasaan ini untuk menjaga tampilan awet muda.

Simpulan