Setelah menjalani program diet dan berhasil menurunkan berat badan, banyak orang sering menghadapi masalah baru, yaitu kulit yang kendur. Masalah ini biasanya muncul di area tubuh yang mengalami perubahan signifikan, seperti perut, lengan, paha, dan area lainnya. Kondisi ini sering kali membuat seseorang merasa kurang puas dengan hasil diet mereka, meskipun berhasil mencapai target berat badan. Tapi jangan khawatir! Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa cara mengencangkan kulit kendur setelah diet serta memahami penyebab di balik kondisi ini.
Mengapa Kulit Kendur Setelah Diet?
Memiliki kulit yang mengendur setelah berhasil menyelesaikan program diet sebenarnya merupakan masalah umum yang dialami oleh banyak individu. Namun, memahami penyebab di balik kondisi ini dapat membantu Anda dalam menemukan solusi yang tepat untuk mengencangkan kulit kembali.
Adapun beberapa faktor yang dapat menyebabkan kulit mengendur setelah menjalani program diet, berikut di antaranya.
1. Penurunan Berat Badan yang Terlalu Cepat
Penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat dapat membawa efek samping yang tidak diinginkan pada kulit. Pasalnya, kulit membutuhkan waktu untuk beradaptasi dan menyusut seiring dengan berkurangnya lemak tubuh.
Ketika proses ini terjadi terlalu cepat, kulit tidak memiliki cukup waktu untuk menyesuaikan diri, sehingga lebih rentan untuk mengendur. Hal ini dapat terlihat pada area-area seperti perut, lengan atas, dan paha, yang sering mengalami perubahan signifikan saat penurunan berat badan drastis.
2. Penurunan Produksi Kolagen dan Elastin
Seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi lebih sedikit kolagen dan elastin, yaitu dua protein penting yang berperan dalam menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Hal ini merupakan proses alami yang dapat menyebabkan kulit menjadi lebih tipis, keriput, dan kendur.
Penurunan berat badan secara drastis sendiri dapat mempercepat proses penuaan kulit ini. Saat lemak tubuh dihilangkan dengan cepat, kulit tidak memiliki waktu yang cukup untuk menyusut dan kembali ke bentuk semula.
3. Perubahan Distribusi Lemak
Ketika Anda berhasil menurunkan berat badan, lemak di bawah kulit akan mengalami penyusutan. Namun, kulitnya sendiri tidak selalu dapat mengikuti proses ini dengan sempurna. Hal ini tentunya dapat menyebabkan kulit menjadi mengendur dan bergelambir, terutama di area yang sebelumnya menyimpan banyak lemak, seperti perut, lengan atas, dan paha.
4. Faktor Genetik
Selain faktor usia dan gaya hidup, genetik juga memainkan peran penting dalam menentukan elastisitas kulit. Individu dengan gen yang menghasilkan lebih sedikit kolagen dan elastin, umumnya akan lebih berisiko mengalami kulit kendur setelah diet.
Hal ini dikarenakan gen tersebut memengaruhi kemampuan kulit untuk meregang dan menyusut secara alami. Individu dengan gen yang kurang optimal dalam memproduksi protein ini umumnya memiliki kulit yang lebih mudah kendur dan kehilangan bentuknya, terutama setelah mengalami perubahan berat badan yang signifikan.
Bagaimana Cara Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Diet?
Meskipun kulit kendur tidak dapat sepenuhnya dihilangkan, terdapat beberapa cara yang dapat membantu Anda dalam mengencangkan dan mengembalikan kekenyalannya. Berikut adalah beberapa cara mengencangkan kulit kendur setelah diet yang dapat Anda lakukan.
1. Olahraga
Mengembalikan kekencangan kulit yang mengendur dapat dilakukan dengan cara berolahraga secara teratur. Olahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
Beberapa gerakan olahraga seperti jumping jacks, push-ups, squat, crunch, atau windmills bisa membantu Anda mengencangkan kulit kendur. Lakukan aktivitas ini minimal selama 10 menit setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
2. Latihan Kekuatan
Latihan kekuatan atau angkat beban memiliki peranan penting dalam membangun massa otot di bawah kulit. Dengan otot yang semakin kuat dan besar, mereka dapat membantu mengisi ruang yang terlihat kendur pada kulit, sehingga memberikan penampilan yang lebih kencang dan padat.
3. Yoga
Yoga bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik, tapi juga untuk kecantikan kulit. Gerakan-gerakan yoga yang menenangkan dan melatih seluruh tubuh ternyata ampuh untuk membuat kulit kendur menjadi kembali kencang dan elastis dengan melancarkan aliran darah dan meningkatkan produksi kolagen serta elastin.
Selain itu, yoga juga dapat membantu mengurangi stres dan depresi, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan kulit kendur. Dengan melakukan yoga secara rutin, Anda dapat membantu tubuh untuk lebih rileks dan terhindar dari stres, sehingga kulit Anda pun akan terlihat lebih sehat dan bercahaya.
4. Menggunakan Krim Kolagen
Krim kolagen adalah salah satu solusi efektif untuk mengatasi masalah kulit kendur. Krim kolagen sendiri bekerja dengan cara mengisi kembali kolagen yang hilang di lapisan kulit.
Hal ini membantu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit, sehingga kulit tampak lebih muda dan kencang. Krim kolagen dapat digunakan pada berbagai area tubuh yang kendur, seperti wajah, leher, lengan, perut, dan paha.
5. Menggunakan Firming Body Lotion
Meskipun firming body lotion tidak dapat secara instan mengembalikan kekencangan kulit seperti semula, penggunaannya secara rutin dapat membantu proses pengencangan dan menjaga elastisitas kulit.
Anda dapat mengaplikasikan firming body lotion setiap hari setelah mandi untuk hasil yang maksimal. Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan firming body lotion ini sebaiknya hanya dijadikan sebagai bagian tambahan dari perawatan kulit Anda saja.
Rekomendasi Perawatan untuk Mengencangkan Kulit Kendur di Klinik Kecantikan
Treatment aesPlla adalah salah satu solusi yang efektif untuk mengencangkan kulit wajah yang kendur. Treatment ini bekerja dengan cara mengembalikan volume yang hilang pada wajah, mengurangi kerutan, dan memperbaiki kulit yang kendur. Kandungan PLLA (Poly-L-Lactic Acid) yang terdapat pada aesPlla merangsang produksi kolagen di kulit, sehingga membantu wajah tampak lebih berisi dan segar.
Manfaat utama dari Kolagen Stimulator aesPlla adalah kemampuannya untuk memberikan hasil yang alami dan tahan lama. Dengan meningkatkan produksi kolagen, kulit menjadi lebih kencang dan elastis. Selain itu, aesPlla juga efektif dalam mengatasi garis-garis halus dan kerutan di wajah.
Prosedur aesPlla relatif cepat dan tidak memerlukan waktu pemulihan yang lama. Setelah menjalani treatment, Anda dapat melihat perubahan pada wajah dengan hasil yang terus membaik dalam waktu yang relatif singkat. Kolagen stimulator aesPlla juga telah mendapatkan sertifikasi CE sehingga sudah teruji keamanannya. Jika Anda tertarik untuk mencoba aesPlla dan ingin mengetahui lebih lanjut tentang produk ini, kunjungi Instagram @st_aes, @aesplla.id atau website resmi kami. Anda juga bisa menghubungi kami melalui whatsapp 087888725834.
