Memiliki kulit wajah yang awet muda tentu menjadi impian banyak orang. Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan kulit kendur seringkali mulai muncul. Namun, dengan perawatan yang tepat, Anda bisa mempertahankan tampilan awet muda lebih lama. Selain kebiasaan sehat seperti pola makan seimbang, tidur yang cukup, dan perlindungan dari sinar matahari, ada pula berbagai cara alami yang dapat membantu agar kulit wajah tetap kencang dan awet muda.
Selain itu, teknologi perawatan kulit modern juga menawarkan solusi efektif tanpa prosedur invasif, seperti penggunaan perangkat perawatan dengan teknologi Monopolar RF (Radio Frekuensi). Salah satu perangkat yang memanfaatkan teknologi ini adalah Oligio, yang mampu meremajakan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Berikut ini adalah 13 cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga wajah tetap awet muda secara alami, ditambah dengan manfaat dari perawatan menggunakan Oligio.
Cara Agar Wajah Awet Muda Secara Alami
Berikut adalah 13 cara yang dapat dilakukan agar wajah awet muda:
1. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen dengan SPF minimal SPF 30. Selain melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, sunscreen juga berperan dalam mengurangi dampak penuaan kulit. Oleskan sunscreen atau sunblock, terutama pada area wajah dan tangan yang lebih rentan terhadap paparan sinar matahari. Anda juga bisa melindungi wajah dengan pakaian yang dapat menghalangi sinar matahari, seperti topi bertepi lebar dan kacamata hitam dengan pelindung UV.
2. Hindari Ekspresi Wajah Berulang
Hindari kebiasaan membuat ekspresi wajah berulang seperti mengerutkan dahi, menyipitkan mata, atau cemberut karena otot di bawah kulit akan terkontraksi. Jika kebiasaan ini dilakukan terus-menerus selama bertahun-tahun, garis-garis permanen dapat terbentuk pada wajah.
3. Hindari Membersihkan Wajah Terlalu Sering dan Kasar
Hindari mencuci wajah terlalu sering, terutama dengan produk scrub yang mengandung butiran. Hal ini karena dapat menyebabkan iritasi dan kekeringan pada kulit sehingga mempercepat proses penuaan.
Cukup gunakan sabun pembersih biasa yang sesuai dengan jenis kulit Anda pada pagi dan malam hari. Jika ingin melakukan scrubbing, batasi hanya sekali dalam seminggu. Selain itu, keringkan wajah dengan lembut setelah membersihkan wajah.
Menggosok wajah dengan kasar dan terburu-buru juga bisa menyebabkan iritasi. Sebaiknya, gosoklah dengan lembut untuk membersihkan polusi, makeup, dan kotoran lainnya tanpa merusak kulit.
4. Gunakan Pelembap
Pelembap membantu menjaga keseimbangan kadar air di kulit sehingga kulit tetap terlihat kencang dan tidak berkerut. Cara yang paling efektif adalah dengan mengaplikasikan pelembap segera setelah mandi atau membersihkan wajah sehingga kulit dapat menyerap cairan dengan optimal.
5. Hentikan Pemakaian Produk yang Menyebabkan Iritasi
Jika Anda merasa perih atau panas, seperti terbakar setelah menggunakan produk perawatan kulit tertentu, sebaiknya hentikan pemakaiannya. Hal ini bisa menjadi tanda bahwa kulit Anda iritasi yang dapat mempercepat penuaan kulit. Jika Anda sedang menjalani pengobatan dengan produk dari dokter spesialis kulit, sebaiknya konsultasikan kembali dengan dokter tersebut.
6. Pijat Wajah
Pijat wajah memiliki manfaat untuk mengurangi garis senyum dan mencegah kerutan pada wajah. Selain itu, pijat wajah juga bisa memperbaiki tekstur kulit. Manfaat tersebut dapat menjaga kulit awet muda
7. Senam Wajah
Senam wajah dapat membantu melatih otot-otot wajah dan memperbaiki area yang kendur. Melakukan senam wajah secara rutin dapat mengencangkan area yang rentan kendur, seperti dahi, kantong mata, pipi, sekitar mulut, dan rahang. Untuk mendapatkan hasil optimal, senam wajah sebaiknya dilakukan secara rutin setiap pagi dan sore serta dilakukan selama beberapa bulan.
8. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok dapat menyebabkan kulit lebih cepat keriput dan tampak kusam. Hal ini disebabkan oleh zat beracun dalam rokok yang dapat merusak kolagen dan elastin, dua protein penting yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Oleh karena itu, berhenti merokok adalah langkah yang bijak jika Anda ingin mempertahankan wajah yang awet muda.
9. Batasi Konsumsi Alkohol
Alkohol memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan sehingga memicu dehidrasi. Dehidrasi ini menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini. Kulit yang kekurangan cairan akan menjadi lebih kering, tampak kusam, dan lebih rentan terhadap munculnya kerutan.
10. Pola Makan Sehat dan Seimbang
Kulit yang awet muda memerlukan asupan gizi yang cukup untuk mempertahankan bentuk dan fungsinya. Beberapa jenis vitamin sangat baik untuk kulit, seperti vitamin B, vitamin C, dan vitamin E. Beberapa jenis makanan yang baik untuk menjaga kulit awet muda antara lain, buah-buahan, seperti pepaya, alpukat, dan delima; kacang-kacangan, seperti almond dan walnut; sayuran, seperti selada air, brokoli, dan bayam.
Selain itu, penting untuk membatasi asupan gula karena dapat merusak kolagen dan mempercepat proses glikasi, yaitu proses di mana gula darah menempel pada protein dan membentuk molekul berbahaya. Molekul tersebut dapat merusak kolagen, elastin, dan serat protein yang penting untuk kesehatan kulit sehingga menyebabkan munculnya garis halus dan kerutan.
11. Rutin Minum Air Putih
Minum air putih yang cukup dapat menghidrasi kulit sehingga membuat tampilan kulit lebih awet muda. Minum air putih juga dipercaya dapat mengembalikan kelembapan yang hilang dari permukaan kulit. Oleh karena itu, minum minimal dua liter atau delapan air putih setiap hari untuk mendapatkan tampilan kulit yang awet muda.
12. Berolahraga Secara Rutin
Proses penuaan akan lebih cepat terjadi jika Anda kurang aktif bergerak. Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu membangun jaringan otot dan mencegah kulit kendur. Selain itu, olahraga juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama kesehatan jantung, otak, dan tulang.
Dengan demikian, selain menjaga kulit tetap awet muda, Anda juga dapat menghindari berbagai penyakit terkait penuaan, seperti penyakit jantung, osteoporosis, dan demensia dengan rutin berolahraga.
13. Mencukupi Waktu Istirahat
Cara lain untuk menjaga agar tetap awet muda adalah dengan memastikan tidur cukup, yaitu 7 – 8 jam setiap hari. Waktu tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Hal ini karena selama tidur proses regenerasi jaringan tubuh dan kulit berlangsung lebih optimal sehingga kulit tetap kencang.
Cara Agar Wajah Awet Muda dengan Oligio
Menggabungkan berbagai rutinitas perawatan yang telah dijelaskan di atas dengan teknologi Monopolar RF (Radio Frekuensi) adalah cara yang efektif untuk mencapai tampilan yang awet muda. Oligio adalah salah satu perangkat yang memanfaatkan teknologi tersebut.
Alat ini bekerja dengan menghasilkan panas yang dipancarkan hingga menembus lapisan dermis kulit. Panas tersebut merangsang sel-sel kulit untuk menghasilkan kolagen baru, yang merupakan protein alami yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. Peningkatan produksi kolagen ini berperan dalam membuat kulit terasa lebih kencang dan elastis.
Oligio memiliki beragam manfaat, yaitu mengencangkan kulit, menyamarkan garis halus, menyamarkan kerutan, mengecilkan pori-pori, dan memberikan tampilan kulit yang lebih halus, cerah, dan merata. Ini membuat wajah terlihat awet muda muda.
Perawatan dengan Oligio tidak melalui prosedur invasif sehingga tidak menyebabkan rasa sakit. Selain itu, teknologi ini memiliki empat sistem keamanan yang canggih yang melindungi kulit selama treatment dan mengurangi risiko luka bakar.
Dapatkan tampilan awet muda dengan Monopolar RF Oligio! Segera berkonsultasi dengan ahli kecantikan atau dokter kulit di klinik kecantikan terdekat untuk memasukan Oligio dalam rencana perawatan Anda. Untuk informasi lebih lanjut hubungi kami melalui whatsapp 082225267741, instagram @oligio.sti, dan website stindonesia.com.
